Salt - Zussen Hildur en Svava hebben hun hele leven in een afgelegen plaatsje aan de oostkust van IJsland gewoond. Ze werken in de lokale visfabriek en lijken zich te kunnen vinden in het ritme van het leven in een dorp. Maar wanneer Svava besluit om naar Reykjavík te verhuizen, wordt Hildur's leven verstoord. Ze begint een reis met de vriend van Svava. Hoewel de reis eerst naar Reykjavík zou gaan, wordt het steeds meer een reis naar zelfontdekking.